Jedzenie emocjonalne
W dzisiejszych czasach, gdzie tempo życia jest nieustannie szybkie, a stres stał się codziennym towarzyszem, coraz więcej osób zmaga się z emocjonalnym jedzeniem.
Błonnik pokarmowy
Niezbędnym składnikiem zdrowej diety jest błonnik pokarmowy, znany również jako włókno pokarmowe.
Witaminy A, D, E, K
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E i K, odgrywają kluczowe role w utrzymaniu zdrowia i prawidłowej funkcji organizmu.
Postanowienia noworoczne i jak ich dotrzymać
Nowy rok to czas, kiedy wielu z nas, pełnych optymizmu i nadziei, składa sobie obietnice zmiany nawyków, poprawy zdrowia czy zrzucenia zbędnych kilogramów.
Dieta wegetariańska dla początkujacych
Myślisz o przejściu na dietę wegetariańską, ale nie wiesz, od czego zacząć? Gratulacje, to pierwszy krok, który może przynieść wiele korzyści zarówno dla ciebie, jak i dla środowiska.
Pierwsza wizyta w gabinecie dietetycznym
Wizyta w gabinecie dietetycznym dla niektórych osób może być stresująca. Wynika to między innymi z tego, że nie wiedzą czego się spodziewać.